市直机关工委举办大众广播体操培训班

市直机关工委举办大众广播体操培训班(一)

市直机关工委举办大众广播体操培训班(二)

市直机关工委举办大众广播体操培训班(三)

　　网络报道：为全面恢复早操、工间操制度，贯彻落实全民健身条例。8月30日至31日，由景德镇市直机关工委、市体育局联合举办的大众广播体操培训班在市妇联开班。市直机关、事业单位的近40名学员参加了培训。

　　“大众广播体操现在开始，原地踏步走……”，31日下午，记者在市妇联一楼看到学员穿着统一的服装进行了汇报表演，伸展、扩胸、踢腿，弯腰，学员们随着音乐展示着广播体操。人大的王发旺学员说，现在的人锻炼少，面对电脑，长坐办公室，常会感到腰酸背疼。通过两天的培训，感觉浑身都轻松了很多，增强了自身的健身意识，我会把学到的大众广播体操带到单位好好，努力地带动身边的人投入到健身运动中。

　　大众广播体操是国家体育总局推广的健身项目，由8节徒手体操组成，分为热身部分、基本部分和恢复部分，其中基本部分有上肢运动、颈部运动、扩胸运动、体转运动、下肢运动、全身运动、跑跳运动7节徒手操。整套操时长共计4分45秒，以“科学简便、普及实用、因地制宜、健身趣味”为原则，在保持传统广播体操特点的同时，引入了武术、射箭、游泳、踢毽、保龄球及现代舞等时尚运动的基本动作，设计更加新颖，更加注重身体的协调发展，突出了“健康、欢乐、时代”的风格，可极大激发和调动锻炼者运动的积极性。

　　市体育局相关负责人向记者介绍，从两天培训的情况来看，大家的参与积极性和锻炼效果非常好。由于大众广播体操可以不受场地限制，不需器材，简便易学，健身效果好等特点，非常适合在机关、企事业单位普及。这是第一期培训班，培训的学员将广播体操在各自的单位、各部门全面推广。日后我们同时也将在企业、社区等各行业全面普及和推广这套广播体操，并举办全市大众广播体操比赛，让全民参与进来，进一步推动全民健身活动的开展，丰富广大人民群众健身内容。