预防感冒四根汤

制作过程：用菜刷子将萝卜根、白菜根、葱根(带一点葱白)、香菜根刷净，（另可加生姜片）水开后将所有原料入锅，不加盖，煮5~10分钟，放温即可喝。每天1次，连服3天，每月一次可预防感冒。适于1岁以上宝宝。

　　理论支持

　　1.萝卜中含有的芥子油和大量粗纤维，能促进肠蠕动，防止便秘，使大肠中的毒素正常排解。

　　2.白菜根有清热、解毒、止咳等功效。适用于感冒发热等症。

　　3.大葱根有解热、泻火、止血和镇咳的功效。适用于伤风感冒、皮肤生疮、咳嗽等症。

　　4.香菜根具有促进周围血液循环的作用，改善手脚发凉，还有温中健胃的作用。

　　5.生姜片具有发汗、解热、解毒、杀菌的作用。