婴幼儿怎样补锌

锌对儿童的生长发育起着重要作用，是人体中不可缺少的元素之一。近几年来，市场上出现了多种锌制剂和加锌强化食品，加上引人注目的广告，许多年轻父母不管孩子是否缺锌，纷纷掏钱给孩子购买含锌药物或加锌食品，希望通过补锌让孩子长得高大强健。殊不知，这种盲目补锌，会造成锌过量而引起腹痛、恶心、呕吐等中毒反应，长期大量服用锌制剂可出现发热、胃肠炎；并引起铜缺乏，电解质失调、脱水；还可影响铁和钙的吸收，导致缺铁性贫血。所以，婴幼儿补锌切莫随大流。

　　那么，怎样正确合理地补锌呢？

　　有关专家指出：儿童补锌，必须经检查确诊为缺锌后，才可服用锌制剂。对缺铁性贫血、佝偻病患儿，在进行补铁、补钙治疗期间，如需补锌，则剂量不宜过大；牛奶不利于锌的吸收，故锌制品不宜与牛奶同服；对于母乳喂养的婴儿，一般不会缺锌，故不必补锌；对食欲不佳的儿童，应做血清铁和血锌的测定，查明原因后，对症治疗；对经常吃瘦肉、鱼、蛋、肝、血、贝类、核桃、花生和西瓜等食物的儿童，平时只要注意饮食结构，也不用补锌；锌制剂不宜空腹服用，应在餐后吃。总之，补锌应根据人体需要，并不是人人都要补锌。