你是寒性体质吗？那夏天也别忽视它-暖身汤
人性通病：越是容易得到的东西越不容易被重视！与其在身体不适时，求医问药，费尽心思跑断腿去寻找那些珍稀食材或药材，不如安下心来想想，事出有因，一物降一物，说不定那“一物”就在我们眼皮底下！
就像我们眼前说的这个事儿，其实，最简单，最有效，最常见的食材，也是最不应该被忽略的暖身“宝”，就是我们天天都在用的“姜”！
受凉了，感冒了，发烧了，我们知道熬点姜汤喝喝，无病无灾的，多少人能整天念着它？老话儿说得好：＂冬吃萝卜夏吃姜＂，夏天体内阴寒，吃点姜，可以温热散寒。利用生姜的辛辣，可以让身体产热，排汗降温，并且提高新陈代谢，缓解疲劳，还可以帮助减肥哦。
姜趋寒热身，红枣补气，红糖补血，平时多做有氧锻炼，多吃温热暖身的食物，对女人来说，保护好子宫，美容美体还需要额外投资吗？对男人，护足阳气，何愁精力不充沛？！
但，如果您是热性体质，千万别火上浇油哈！
【姜红汤】
孩儿他爹每吹空调，每喝凉啤酒，就容易坏肚子，我也是偏寒的体质，所以最近一段时间每天熬姜红汤，一人一小碗，开始喝的时候感觉呛口，习惯了跟喝糖水一样，里面甜甜的红枣也很好吃，并减少冷饮西瓜的摄入，现在身体感觉非常舒服，精力也好了很多！
最神奇的是，孩儿他爹头上一块顽固了几个月的斑秃，经过內服姜汤，外擦姜片的调理后，几天就长出黑头发了！之前擦了几个月的章光101一点头发影儿都不见！太神奇了！
原料：
姜片6-7片、红枣10颗、水750ml。
辅料：红糖2-3汤匙。
做法：
1、姜去皮切片，和水一起倒入锅中，大火烧开转小火煮20分钟。
2、倒入红糖，大火煮开即可关火。
温馨小提示：
1、红糖不要煮久，煮开即可，以免营养和功效损失。
2、并非所有人都适合喝姜汤。凡属阴虚火旺，目赤内热，或患有痈肿疮疖，肺炎，肺脓肿，肺结核，胃溃疡，胆囊炎，肾盂肾炎，糖尿病，痔疮等，都不宜长期食用生姜。
3、从治病的角度看，生姜红糖水只适用于风寒感冒或胃寒等病症，不能用于风热感冒患者。
你是寒性体质吗？
畏寒怕冷，四肢冰凉，冬天睡到半夜脚都暖不过来，低血压，低体温，脉搏弱，容易疲劳，精力差，腿脚无力，代谢缓慢，减肥困难（基础代谢慢导致），肤色暗淡，痛经等等，这些里面有你对应的症状吗？
现在的很多女人都是寒性体质，有些男人也是！只是，每个人＂寒＂的程度不同而已，除了遗传因素，很多寒性体质其实是由后天生活习惯不良引起的，比如说，贪凉过度冷饮，爱美穿得少，不当节食，易怒暴躁，抽烟喝酒等，都会让体质变寒性。
三伏天里，吹空调，吃冷饮，啃西瓜……同样大快朵颐，事后别人没事儿，你却精神不振，哪儿哪儿都不对劲，别找什么天儿太热，什么春困秋乏夏打盹之类的客观理由了，因为你很可能就是寒性体质的人，因为贪凉，雪上加霜，寒邪入侵，由内而外地不舒服！
从中医角度来看，“寒性”体质和“热性”体质，实际上就是人体阴阳失衡的症状，每一种体质里面又有很多细致的体征分类，比如阳虚，阴虚，气虚，脾虚等等，具体细节得细究博大精深的中医了，有兴趣可网上搜搜看，不过，没有完全对号入座的体征，每一种体质所列出的症状，你会发现有的和自己相符，有的不符，这是因为人的体质很复杂，而且能够根据你的饮食和生活习惯发生变化，但，同时，这也恰恰说明，体质是可以人为调理的。
夏天各种水果盛产，多吃水果好处多，但，吃不对水果，对身体却弊大于利！比如夏天里，西瓜，乃至各种瓜类，都是寒性很大的水果，寒性体质的人最好不吃或少吃，一定不要多吃！否则会增加体内的寒气，如果同时再冷饮过度，那么，对女人身体最大的损伤，就是女人最娇弱的器官――子宫，子宫受寒，体内气血运行不畅，会导致淤血，导致各种生理痛，乃至妇科病，影响体貌肤色，容易长斑，长痘，肤色暗沉，并加快衰老速度。
不是不能吃水果，而是要有所选择地吃，我们了解一下常见水果的分类，有所“警惕”就可以了：
寒凉水果：香瓜、西瓜、梨、香蕉、奇异果、芒果、柿子、荸荠、甜瓜、柚子等。
温热水果：荔枝、桃、龙眼、樱桃、椰子、榴莲、杏等。
赣公网安备 36020302000095号