抚州报道:广昌供电公司：“瑜”悦身心 健康有“伽”（图）

　　大江网/抚州头条客户端讯 通讯员李 昕报道：“大家选择最舒适的坐姿坐到垫子上，挺直腰背，轻轻的闭上双眼，随着这美妙的旋律，抛开所有的紧张、烦恼和不安，让我们的心变的平静……”1月12日晚，国网广昌县供电公司2021年瑜伽班正式开课。这是该公司丰富职工业余文娱生活的举措之一。

　　为丰富职工业余生活，引领职工建立健康生活方式，增强职工健康意识，应职工需求，在不影响工作的前提下，该公司工会邀请了瑜伽老师进行任教，还为报名参加瑜伽班的女职工们统一购买了瑜伽垫、瑜伽砖等专用器材。此举旨在放松职工身心，调节身体久坐引起的颈椎及腰椎的不适，帮助职工缓解工作之后的疲劳。瑜伽是一种轻松、自由、享受的体育有氧运动，通过呼吸调息、动静平衡、身心统一等来刺激身体恢复本身自觉和自愈，改变人的亚健康状态。“练练这真不错，第一次参加，感觉身体僵硬、动作也不太规范，但是练完之后感觉非常好，虽然身上有些酸疼但是身心很舒服，对我们的心理和健康都很好呢。”参与练习的女职工给予积极反馈。

　　此次瑜伽班的开展，丰富了该公司职工的文娱生活，为职工健康提供了良好的锻炼机会，营造“健康生活，快乐工作”良好氛围。