赣州报道:赣州华兴肛肠医院： 痔疮并不是“不请自来”

　　夏季是一个风、湿、热、燥盛行的季节，也是痔疮的主要发病因素所在，加之气候炎热，贪食生冷、不洁、肥甘辛辣等食物，易诱发痔疮或使之加重。

　　1、贪凉导致痔疮发作

　　夏天窝在室内吹空调，但是忽冷忽热、封闭的环境，也为痔疮发作提供了沃土，加之夏天衣服穿得清凉，腰腹部受寒让人们时常会感到怕冷、无力，呼吸不够顺畅以及严重的腹胀、消化不良和便秘等症状。

　　2、胡吃海喝不良习惯

　　一半以上的人都有肛门直肠疾病，其中以痔疮易发病机会很高。辣椒和酒对直肠黏膜有直接的刺激作用，过度吃辣或过量饮酒都会引起直肠黏膜充血、扩张而形成痔疮。另外，痔疮还与起居不定时、湿热、久忍大便有关，还有吃油腻的肉类易引起便秘，长期的便秘也是导致肛肠病的重要原因。

　　不要总嫌弃痔疮“不请自来”，也试着从自己身上找找原因，如果现在还想挽回、缓和痔疮的情绪，那么就要从以下几点来入手哦。

　　规律饮食：定时定量进餐，避免过饥过饱;饮食应以清淡为主，忌食生冷、油腻、辛辣、不易消化的食物，切忌天气炎热而贪凉饮冷，冰箱拿出来的食物尽量避免直接食用;

　　不要大量饮酒;少吃盐腌、熏烤、高脂肪、高糖食物;平日应多吃粗粮、豆类、蔬菜和西瓜等含纤维素成分较多的新鲜蔬菜和水果，增加肠蠕动，排除肠道有害物质和致癌物质，保持大便通畅。

　　保持清洁：夏季炎热，人体容易出汗，更应养成爱清洁习惯，保持肛周局部清洁干爽。排便后及睡前要用温水清洁会阴及肛门，经常更换内衣裤，内裤宜用薄而柔软的棉布制品。

　　注重休息：工作中的久站、久蹲、久坐都会影响局部血液循环，人们应视情况抽出时间适当活动，注意劳逸结合，以改善局部血液循环，减少各种肛肠疾病的发生及病情发展。

　　积极治疗：如遇到肛肠疾病时，建议及时到院，切忌听信偏方。