景德镇市首届太极“八法五步”培训班举行

全市首届太极“八法五步”培训班举行



培训中



纠正动作

　　瓷都信息港讯（记者：余静）12月22日，全市首届太极“八法五步”培训班在市武术、太极拳协会培训中心举行。珠山、昌江和浮梁等27个太极拳队的70余名太极拳骨干参加。

　　在简短的开班仪式后，经过专业培训的六位教练员向全体学员展示了完整的太极“八法五步”。随后，集中培训正式开始。“起势、左掤势、右捋势、左挤势、双按势、右採势、左挒势、左肘势、右靠势……”六位教练员通过“示范动作、讲解要领、带领练习、纠正动作”，将太极“八法五步”的掤、捋、挤、按、採、挒、肘、靠八种手法和进、退、顾、盼、定五种步法进行了详细诠释。学员们在学习中仔细观察教练员们一招一式的动作，细心体会、刻苦练习，力争一招一式都做得标准规范。

　　经过一天的培训，全体培训班学员基本掌握了太极“八法五步”的动作要领，能进行整个套路的完整演练，并且全部通过了测试。学员们纷纷表示，参加培训受益匪浅，回到太极拳队后要教学并指导更多的太极拳受好者一同受益，共同提高，为推广和传承太极拳文化作出应有的贡献。

　　据了解，此次培训班由景德镇市太极拳协会主办，既是响应国家体育总局推广太极拳的举措，也是落实2018年江西省体育惠民100的一项重要活动。