2017年科学健身中国行瓷都站科普讲座举行

“科学健身中国行”（景德镇站）科普讲座举行



聆听讲座



亲自演示了科学健身的基本要领

　　瓷都信息港讯（记者：余静）10月28日上午，2017年“科学健身中国行”（景德镇站）科普讲座在市老年体协会议厅举行。我市近百名老年人聆听了讲座。

　　讲座邀请了国家国民体质监测中心专家冯强主讲，他深入浅出，理论联系实际，以《老年人运动与健康》为题，以生活为出发点，运动是关键为主导对科学运动的强度、频率、时间、方式、计划进展等以及如何预防骨质疏松、老年常见病等等内容进行了讲解，着重向大家介绍了科学的健身理念，强调健身要点、纠正健身误区，并且在现场还亲自演示了科学健身的基本要领。

　　聆听讲座的老年人纷纷表示，讲座非常实用，对他们提高健身意识、改进健身方法非常有帮助，希望能有更多的机会聆听到这样专业的科学健身讲座，指导自己科学健身。

　　据了解，此次讲座是2017年“科学健身中国行”（景德镇站）全国运动健身科学指导系列活动之一，旨在让更多的群众增强参与科学健身的意识、掌握科学健身知识，也为进一步提高市民健身效果奠定了基础。