要知道自己什么时候排卵，通常有3个办法：
1、看白带拉丝(拉丝——子宫颈分泌大量蛋清状透明的能拉成长丝的分泌物，是由于雌激素到达高峰的结果)
mm们回想下，自己是不是发现过白带有拉丝现象?透明的，拉丝越长，说明排卵功能越好。通常的排卵会发生在拉丝后的二、三天内，如果发现自己有拉丝，就说明危险期来了，如果要嘿咻的话必须做措施!!!
2、用排卵试纸
这个方法比看拉丝准多了，有了拉丝现象，到底马上排卵，还是之后的1天，还是之后的2天。。。这个对于每个人都是不同的，所以没有一个准确的答案，但是用试纸就比较方便、快捷、准确，如果有姐妹感兴趣，我可以多说点。
3、测体温
这个方法当然也没有试纸来的准确，但是我要强调测体温是应该要养成的一个好习惯
正常的女性，每个月体温都应该是双向的，即卵泡期低温，黄体期高温。
体温应该是每天早晨一醒来就测，不能起床后再测，要一醒来就测，尽量保持身体不要动，讲话也不要讲，一醒就测体温，每天这样，动态观察。
当某天体温一下子下跌，第二天又窜上去0.3～0.5度，那就表示即将排卵了或者正在排卵，总之就是高危险期，如果嘿咻也一定要措施的!
来看几张经典体温图吧!
第一张：是一位周期为28天的正常女性的体温图
2：一个可能怀孕的例子
3、一个无排卵的例子
接下来，我要说说TF们都关心的问题，就是万一发生“意外”，何时能知道“结果”，我简单介绍2种
1、用排卵试纸测 排卵试纸并不只是测排卵日的时候才能用!正常的女性，如果这个月怀孕，那这个月的排卵试纸一定能到2次阳，甚至强阳!第一次是排卵的时候，即在一个月经周期的中间，另一次就是嘿咻过后的7～10天内。 我们知道受~精~卵游到子宫需要2天时间，着床又需要5～7天时间，这样起码要7～10天，我们才能用排卵试纸测到小生命的存在，当然这也是要动态观察的，只要能肯定每天排卵试纸的颜色都在加深就初步认为比较可能怀孕了!确认的话，还是要等若干天之后，怀孕4周后再用早早孕试纸测一下，证实一下! 2、还是体温 受精卵着床以后，到B超能够明确探测到这个小生命在正常发育之前，差不多有一个月的时间，是处在未知阶段，称为生化妊娠，只有医院使用生化方法才能探知到它的存在。 我们自己能够做的还有测体温!由于孕激素的作用，能够使体温保持在高温状态达16周之久。所以，要坚持测体温 这个不能一概而论的 因为每个女人都不一样，同一个女人每个月都有可能不一样
还是看图说话：有时候卵泡发育迅速，很快排出了，那就是说月经之后没几天就排卵了;有时候卵泡发育有很慢，卵泡期拖的很长很长，这也就是为什么有些女的周期短、有些女的周期很长的原因!
因为黄体期是相对稳定的，变化不大，一般就是14天左右。
变化大的就是卵泡期，所以千万不能以为前7后8是安全的，切记
补充一点女F们注意了，不要随意减肥！不管你现想生孩子还是将来某天想生孩子哪怕不想生小孩的万一哪天你有了呢？所以toall从现开始不要减肥！孕育宝宝最重要的一项激素是什么？是孕激素！而孕激素是雌激素的基础上发挥作用的！雌激素就像一间毛坯房孕激素就是对毛坯房进行装修。胎儿需要呼吸需要吸收营养需要排泄需要和母体交还各种信息需要有足够的活动空间还有必须有防止细菌和病毒侵入的防盗设施！空间就是雌激素防盗设施就是孕激素两者都是必备的！一个都不能少！雌激素要有足够的量毛坯房的质量才能好。而雌激素和减肥有什么关系呢？雌激素并不是聚积某个器官里的（比如子宫、卵巢而是蕴藏脂肪里的！你拼命的减肥脂肪流失导致雌激素流失到了你想要孩子的时你只能提供给小宝宝一个空间很小的简陋的危房就算孕激素再有能力也创造不出一个舒适豪华、性能齐备、适合宝宝居住9个月的环境啊！！！！所以不要因为自己无知的减肥而影响到一个小生命的存活雌激素的流失严重的会导致流产！所以不要掉以轻心盲目减肥！接下来说说如果受~精了那中彩的机率有多少？卵子受精后是不是都会顺利发育成为胎囊呢？
据调查有15％～20％的孕卵发生了自然流产，所谓自然流产是指20周以前（或胎儿体重500g以下尚不能独立生存未使用人工方法而与母体分离的胚胎或胎儿，事实上未觉察到的流产为数更多。
如果将受精卵因不能成功着床而流掉的计算内总数达到50%以上！！受精卵遭遇“夭折”要是由于受精卵的染色体异常引起的也与子宫发育不良或畸形、内分泌平衡失调、感染性疾病以及免疫因素有关。专家认为不良环境因素（如放射性物质和某些化学物质、病毒、吸烟、噪声和精神因素（如极度忧虑、伤感忧郁情绪也可能引起自然流产。对mm来说自然流产有时你根本不知道如果知道的话心理上的不快是难免的但不要因一次自然流产而背上不必要的心理负担如自责和恐惧。其实上大多数自然流产特别是早期流产流掉的只是不可能发育成常胎儿的妊娠废物是一种减少先天畸形的非常重要的自然筛选现象。大家如果能够这样想一想心理上可能就会放松得多了！
其实精子产生的条件很苛刻，首先是营养，精原细胞分裂演变成精子尤其是一化四的过程需要大量的营养物质特别是蛋白质！因此男人的营养一定要足够！！其次是低温精子的成长须有低温要求阴囊内温度比体温低上至少1-1.5℃而睾丸里的温度要低上0.5-1℃。否则精子生长会半途而废。因此1、男人要少去桑拿！！2、要防止男人发高烧很重要发一次高烧会死掉不少精子！最后是时间精子产生到成熟需要很长的时间――要3个月！！！从精管里产生的精子是十分娇嫩、幼稚的。因此它还得附睾里逗留些日子让附睾帮助精子作进一步的加工处理使之逐渐成熟起来。精子精管内的产生过程大约需要74天左右然后进入附睾继续成熟的时间约16天左右这样前后总共约需90天！所以如果有打算要生宝宝的男F记住要提前3个月不要去桑拿不要抽烟不要酗酒不要两腿趴开直对着机箱还有就是补充营养尤其是蛋白质！切记~
再说一点男F答应我一定要做到！那就是――不要你gf/lp月经期的时嘿咻她！！因为月经没有结束的时存这样一些问题1、女性真的很奇妙她们为了保护自己生殖系统的安全平时子宫颈口是关闭的很小很小的而且有很粘的黏液堵塞颈口这些都是为了阻止细菌的侵入。但是月经期间为了使血液能够顺利流出子宫颈会开的很大而且完全没有了黏液的保护这样的话嘿咻就很容易的会将细菌带入子宫。2、嘿咻的时其中是一种活塞作用严重的时会有气体进入女性的子宫使经血逆流引起子宫内膜异位！3、就是产生抗精子抗体无知的mm都不会知道自己已经产生了这种抗体直到想要生孩子的时却一直不孕去检查才刚刚发现原来自己体内有抗精子抗体说简单点就是会导致不孕！总之一句就是月经是女性生殖防卫系统最薄弱的时千万不要这个时嘿咻你们的mm后果很严重，不要因为无知而伤害了你们深爱的mm！
接下来是说给女F听的！就是万一遇到霸王硬上弓的儿你怎么减小意外怀孕的机率！mm要了解自己的子宫每位女性的子宫位置是不一样的！子宫前位的mm面对面的POSE容易怀孕！了解了这一点遇到不愿意的情况时应尽量让对方换其他POSE。一样没办法反抗了那就选一种不会和这种禽兽有孩子的POSE！子宫后位的mm后进的POSE容易怀孕！反之要避孕就换其他POSE！还有可以做的就是禽兽射~精以后mm立即站起来**可能会流掉阻止受精！重要的一点是女F们必须了解自己的生理状况！才能免受不必要的伤害！
p.s.要知道自己子宫前位还是后位只要去医院做个B超就可以了。
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