42禁忌怀孕是否真的那么难

　　禁忌5：在性生活后有阴道出血时受孕

　　正常而协调的性生活不会引起阴道出血。如果出现阴道出血，往往说明生殖器官有疾病存在。最常见的原因是生殖器官有炎症，如各种阴道炎及宫颈息肉。

　　如果患滴虫性阴道炎，在这种情况下受孕，孕早期有可能引起流产或畸胎，孕中期有可能导致胎膜早破、胎盘早剥，直接引起胎儿感染，更严重的是胎儿的眼睛可能在分娩经过阴道时被感染，使角膜受影响；如果患霉菌性阴道炎，分娩时可使胎儿受到霉菌感染，出生后引起鹅口疮；宫颈息肉会使子宫颈在分娩时裂伤，引起出血。

　　避开黑色时间Tips：

　　1．如果在性生活后阴道有出血，一定要及时去医生那里诊治。

　　2．如果存在以上疾患时，受孕前应积极进行治疗，待病情得到控制或治愈后方可受孕。

　　禁忌6：在发生过异位妊娠不久后受孕

　　临床专家表示，异位妊娠即宫外孕，尽管宫外孕在发病时十分危急，但在及时有效进行治疗后，很多女性仍可能再次怀孕。

　　有些夫妻求子心切，常常会在宫外孕治愈后没不久便又匆匆地怀孕。然而，这样会很危险，如果输卵管没有完全疏通，则有可能再次引发宫外孕。资料显示，重复异位妊娠的发生率可达到15%左右。

　　避开黑色时间Tips：

　　1．发生过宫外孕的女性，在彻底治愈后一定要坚持避孕一段时间，不要急于怀孕。

　　2．受孕前要经过医生检查，待确认一切正常方可取消避孕措施，考虑再次怀孕。

　　禁忌7：高龄受孕后不重视做母血筛查

　　卵子随着年龄的增长而老化，特别是在35岁后老化加速，加之易受到病毒感染及放射线、噪音、微波辐射、环境污染和有害物质的影响而受损，形成畸形受精卵几率大为增加。

　　避开黑色时间Tips：

　　1．在生活中除了注意避开各种影响卵子的因素外，要在适宜时间去医院做母血筛查。母血筛查是目前早期发现先天愚型儿的首选办法，遗传学及优生专家建议，女性受孕后最好在第8-9孕周时去做母血筛查，尤其是35岁以上的孕妇。这种检查安全、无创伤，筛查率可达到60%-80%。

　　2．经母血筛查后，如果怀疑是先天愚型儿，再经羊水诊断便能确诊，准确率达到99%，及时终止妊娠。

　　把握受孕良机4计

　　第1计：通过避孕优生检测镜找出排卵日

　　每天早晨用舌尖将一滴唾液滴到镜片上，风干或在灯下烤干。如果看到“羊齿状”图象即为排卵日，只有在排卵期才会出现这样典型的图象。这种检测方法操作起来简单、方便、很容易掌握，并测试结果准确、迅速，是把握最佳受孕良机的好助手。

　　第2计：通过月经周期推算找出排卵日

　　月经周期推算方法仅适用于月经周期一向较规律的女性。方法为从月经来潮的第一天算起，倒数14±2天就是排卵期。例如，月经周期为28天，如果这次月经来潮的第一天是在7月28日，那么这个月的2、3、4、5、6日就是排卵日，女性通常会在这几天有小腹坠痛及乳房胀痛感。

　　第3计：通过阴道粘液变化找出排卵日

　　女性通常在月经刚过后阴道分泌物很少，并显得浓浊、粘性大。到了月经中间即排卵前1-2天，阴道变得越来越湿润，分泌物不仅增多，而且像鸡蛋清一样清澈、透明，用手指尖触摸能拉出很长的丝。出现这样的白带表示马上要排卵了，一般持续3-5天。自此之后阴道分泌物又会逐渐减少，又变得浓浊、粘稠，不再能拉丝。

　　第4计：通过测定基础体温找出排卵日

　　排卵前基础体温较低，波动在36.2℃-36.6℃之间；排卵时是基础体温的最低点；排卵后基础体温升高，大约回升0.3℃-0.5℃，一直持续到下次月经来潮前开始下降。准备一只体温计和一张基础体温记录表（可用坐标纸代替）。每天临睡前将体温表放在枕下，从月经第一天开始，早上醒来后不进行任何活动，包括不说话、不穿衣、不喝水、不排尿、不下地，直接把体温表放在舌下测量5分钟，将每个月经周期每天的基础体温连接成线，并将性生活、失眠、月经期、腹痛等身体不适也记录上。一般来讲需要测量3个月经周期以上，从图表上看排卵时间一般在双相体温改变前的2-3天里。

　　禁忌8：与丈夫在经期时同房

　　如果在月经期同房，很容易导致损害女性的生育能力。因为子宫内膜在经期时一块块往下剥离、脱落，如果同房时易将病菌带入阴道、子宫颈及子宫里，在经血中生长繁殖，引发子宫内膜炎。

　　炎症经淋巴管扩散后，造成输卵管粘连、闭塞，引起不孕。破碎的子宫内膜还会使经血向外流不畅，内膜碎片随着经血倒流入腹腔或输卵管里并在这里种植，形成子宫内膜异位症，也可能在体内形成抗精子抗体。

　　避开黑色受孕时间Tips：

　　1．这些情况都可导致不孕或发生可怕的宫外孕，特别是产生抗精子免疫抗体后，常会引起顽固性不孕。因此，一定要避免在经期与丈夫同房。

　　2．一旦形成子宫内膜异位症，要积极去医生那里进行治疗，以免受精卵在异位的子宫内膜处着床，引起宫外孕。

　　禁忌9：在准备怀孕时随意使用药物

　　人们在生活中经常使用的一些药物，有可能引发不孕，如常备在家中治疗呼吸道或扁桃体感染的复方新诺明，还有改善睡眠的安定、利眠宁等最常用的镇静安眠药。

　　然而，这些药物如在孕前或受孕时使用，有的可能造成精子活力低下；有的可使女性出现排卵障碍；有的引起性欲减退或阳痿等，从而导致不孕或形成不良受精卵。

　　避开黑色受孕时间Tips：

　　1．如果准备怀孕，最好对容易引发不孕或形成不良受精卵的药物加以注意，多做一些了解。

　　2．如果需要使用药物，必须向医生说明自己当月准备受孕的事情。

　　禁忌10：不积极治疗精索静脉曲张

　　一些夫妻总是怀不上孩子，尽管妻子经检查后无任何异常。其实，是丈夫患有精索静脉曲张所致。临床资料显示，大约有15%左右的青年男性都存在着精索静脉曲张。

　　精索静脉曲张可使睾丸的生精功能受到影响，导致精子质量、数目下降，出现少精子症甚至无精子症，导致妻子难以受孕。

　　避开黑色受孕时间Tips：

　　1．如果婚后一直不育，应该及早就医。

　　2．一旦确诊积极进行治疗，待精液质量明显改善后再准备受孕。

　　禁忌11、将手举高过肩，否则容易流产？

　　区庆建医师表示，孕妇因体型改变，重心也比较不稳，因此应尽量避免拿高处的东西。

　　最好能将家中常用的物品，放置在与孕妇肩膀同高的高度，避免发生重心不稳跌倒的意外。从妈妈体型看生产难易度。

　　禁忌12、不可以拍孕妇肩膀？

　　早期的年代，因为怕孕妇受到惊吓，导致流产，因而有此一说。区庆建医师表示，怀孕期间，孕妇的情绪容易紧张、烦躁，不过根据医学报告指出，孕妇紧张时所分泌出的肾上腺素，会让胎儿动的比较厉害，对于影响受精卵着床的成功率，影响并不大。

　　禁忌13、家中有孕妇的话，不能随便整修房子，也不能搬家？

　　根据老一辈的说法，是因为搬家会惊动到胎神，容易流产。不过以现代的科学角度来说，搬家或是房屋装修，都会付出更多的劳动力及心力，且需要搬动重物，对重心不稳的孕妇来说，发生意外的机率也相对提高。

　　禁忌14、孕妇不能缝针线，动剪刀？

　　根据传统说法，相传孕妇假使拿剪刀、缝制物品，生出来的宝宝可能会有缺陷！区庆健医师表示，宝宝的缺陷可能是因为染色体异常或是因其它病变使然，孕妇应定期做产检，保持身心健康，饮食均衡，自然就可以生个健康宝宝啰。

　　禁忌15、孕妇不能看布袋戏，否则将来宝宝会很被动，有软骨症？

　　区庆健医师表示，以科学角度来看，并不能证明布袋戏对胎儿健康会造成影响。在早期医学不发达的情况下，民间流传的禁忌相当多，不过依照现今医学发达的角度来看，许多禁忌只能「仅供参考」啰！

　　禁忌16、晒衣服造成流产？

　　区庆健医师表示，孕妇因为体型改变的关系，加上怀孕后期，肚子明显隆起，重心改变，自然有许多行动上的限制，譬如说不适合垫脚尖拿东西，抱太重的物品等。

　　禁忌17、孕妇长期待在吵杂的环境中，或听吵杂的音乐，将来宝宝会爱哭？

　　根据科学研究报告指出，音乐的确能刺激宝宝的脑部发展，不过律动性太强的音乐，譬如摇滚乐、电子音乐等节奏快的音乐，会使胎儿兴奋、紧张、不舒服。区庆健医师建议，最好能选择大自然的音乐，以轻柔旋律为主较佳。

　　禁忌18、避免油腻与刺激性的食物

　　重口味的料理又香又好吃，不过孕妈咪们可要多忌口！太油腻的食物不容易消化，且容易加剧怀孕初期的肠胃不适、害喜等症状。区医师表示，孕妈咪的饮食得把握饮食均衡以及烹调尽量清淡，太过刺激性的食物及调味料，容易刺激胃黏膜，加重怀孕末期的胃灼热感。

　　禁忌19、避免生食及过度加工的食物

　　区医师表示，孕妈咪要尽量避免食用生鱼片、螺肉等未经加热处理的食物，或是市场贩卖的熟食。避免吃下已遭细菌污染、不新鲜的食物，危害母体及胎儿健康。而加工食品往往添加大量的盐和糖，区医师表示。摄取过多的盐份、对有妊娠毒血症的孕妈咪会使高血压及水肿症状加剧。假使食用过多的碳酸饮料、糖果、巧克力等，具有超高热量却营养素零分的食物，反而会造成体重增加太快、超重的问题。

　　禁忌20、避免酒精

　　酒精会通过胎盘进入胎儿血流造成流产及「胎儿酒精症候群」，包括低的出生体重且日后生长迟滞、智力不足、也可能会有心脏、脑部等的畸形，为了下一代健康着想、孕妇最好不要喝酒。

　　禁忌21、避免茶、咖啡、可乐等含咖啡因的饮料

　　由于茶叶中的单宁酸会降低人体对铁质的正常吸收率，易造成缺铁性贫血，孕妈咪们最好一天不超过饮用2杯以上。习惯每日一杯咖啡的孕妈咪们，最好选择无咖啡因的咖啡或饮料，区医师建议，孕妈咪可以新鲜果汁、牛奶取代咖啡、浓茶，让身体健康又零负担。

　　禁忌22、孕妇焦虑易使孩子成长中出现情绪问题

　　英国精神病学家的研究显示，孕妇过度焦虑不只是增加胎儿的风险，还易使他们在日后的成长中发生情绪和行为方面等问题。

　　专家在对怀孕18-32周的孕妇进行的研究中发现，沮丧和焦虑程度高的孕妇，生下的孩子在4岁左右就会出现不同程度的行为和情绪问题，如过度活跃、无法集中精力等，发生率是正常人的2-3倍。

　　专家认为，焦虑和沮丧情绪使孕妇内分泌系统发生了异常。由此，对胎儿大脑发育造成不良影响，增加了孩子在未来的发育过程中的异常概率。

　　禁忌23、精神刺激对头3个月的孕妇伤害最大

　　美国科学家报告，通过对经历了1994年6.8级地震的孕妇进行调查发现，处于怀孕头3个月的孕妇，比怀孕中晚期或已分娩过的女性更易受到精神刺激的损害，导致早产。

　　调查发现，孕期处于头3个月的孕妇，经历地震刺激后大多在第38孕周分娩；孕期处于最后3个月的孕妇，分娩往往是在第39孕周。由此可见，精神刺激对早期妊娠的伤害性最大，这个时期是一个特别易伤期。

　　禁忌24、孕妇情绪紧张可致使胎儿血压升高

　　澳大利亚科学家通过对绵羊的实验表明，孕妇在怀孕早期精神紧张，即或短短2天，也可能会引起胎儿血压升高以及肾功能紊乱。

　　研究专家认为，在绵羊身上的这一发现，与人遇到精神紧张时的情况很相似，因而对胎儿的影响也一样，并会影响以后的生活。专家指出，孕妇在孕期避免服用药物和进食某些食物固然重要，但也应想尽一切办法避免精神紧张。不过，遗传易致精神紧张在这里是一个关键因素。也就是说，引起精神紧张的作用力对于不同的人有很大差异。

　　禁忌25、孕妇紧张会使自身免疫力下降

　　国内外研究显示，女性在怀孕及分娩前后，如果心理经常处于焦虑状态中，那么自身免疫力就会相对较低。

　　专家指出，长期情绪紧张的孕妇，会使身体变得衰弱，而身体衰弱的人很容易感染疾病。因为这种情绪会对免疫力产生不良影响，引起大脑发生一系列反应。当下丘脑受到紧张情绪刺激后，脑垂体也随之受到刺激，促使肾上腺分泌糖皮质激素增高，导致抗体产生减少，大大削弱孕妇对疾病的免疫力。

　　禁忌26、妊娠态度对胎儿的身心发育影响最大

　　法国医学专家指出，在孕妇的心理状态中，以她们对胎儿的态度和心理压力对胎儿生长发育影响最大。

　　专家通过对数千名孕妇的调研结果发现，希望分娩的孕妇，所生的孩子与不希望分娩孕妇的孩子相比，无论从心理上还是身体上，在出生时和出生后前者都比后者健康。比如，前者发生早产和低体重儿比率高，精神行为异常者多，特别是拒绝生育的母亲，所生的孩子很多都易患消化系统疾病，或孩子大多感觉迟钝，体弱无力。

　　因此，专家向孕妇提出忠告，要想生个身心健康的孩子，对待胎儿的态度必须是愉快和积极的，不应是拒绝和不愿意的，否则会影响胎儿的身心健康。

　　禁忌27、怀孕之前最好做好心理准备

　　国内外专家研究显示，女性怀孕期间的心理状态与情绪变化，不仅影响自身的身体状况，而且对体内的胎儿发育以及孩子成年后的性格、心理素质发育都有直接影响。

　　专家指出：有心理准备的孕妇与没有心理准备的孕妇相比，前者的妊娠生活较后者更为愉快、顺利、平和。同时，她们的妊娠反应轻，孕期中并发症较少，胎儿健康成长在优良的环境中，分娩时也较顺利。因此，准备要孩子的夫妻，在孕前就应该从心理和精神上做好各种准备。包括从心理上接受怀孕期特殊的变化，如形体、饮食、情绪、生活习惯变化；接受小生命诞生后使夫妻生活空间和自由度比以前变小的变化；接受孩子出生后夫妻双方自觉或不自觉地将自己的情感转移的变化；接受妻子怀孕后丈夫需要比任何时候都尽更多责任的变化，如体贴、理解、照顾等。要以平和、自然的心情和愉快、积极的态度，迎接怀孕和分娩。

　　只要是身体健康的准爸爸、准妈妈，怀孕期间仍然可以进行正常的性生活。但一般会有两大顾虑：

　　1、高潮时的子宫收缩可能造成流产或早产；

　　2、由于阴茎插入而造成细菌感染。

　　所以，若出现以下可能危及准妈妈及胎儿的健康与安全时，就必须暂时停止性生活：

　　禁忌28、过去曾有流产的经验：

　　如果准妈妈过去曾经流产过，那么医师会建议孕妇怀孕前几个月最好禁止性生活，直到流产的危险期过去为止。

　　禁忌29、已有流产的威胁存在时：

　　如果准妈妈在性交当时或之后有阴道流血的情形，或有下腹疼痛的现象，应找医师检查一下，若有流产的迹象，应暂时停止性生活。

　　禁忌30、准爸爸患有性病：

　　性病的病菌会在性交时传染给孕妇及胎儿，因此在彻底治愈之前，应禁止性生活。

　　禁忌31、准妈妈阴道发炎：

　　在性交时会将病菌传染给胎儿，因此在彻底治愈之前，应禁止性生活。

　　禁忌32、胎盘有问题时：

　　如果准妈妈有前置胎盘，或胎盘与子宫连接不紧密时，性交可能会导致流产，应暂时停止性生活，等情况稳定后才可恢复性生活。

　　禁忌33、子宫收缩太频繁：

　　如果准妈妈发现自己子宫收缩太频繁，为了避免发生早产，还是要避免性生活，并找医师检查一下。

　　禁忌34、子宫闭锁不全：

　　随时都有流产的危险，应避免性生活。

　　禁忌35、早期破水：

　　若未到预产期，此时孕妇须安胎，但因保护胎儿的羊膜已破裂，病菌可能会进入子宫而感染胎儿，所以此时应避免性生活。

　　禁忌36、不要戴隐形眼镜

　　孕妇角膜的含水量比常人高，若戴隐形眼镜，容易因为缺氧导致角膜水肿，从而引发角膜发炎、溃疡，甚至最终导致失明。同时，孕妇的角膜曲度也会随着怀孕周期及个人体质而改变，使近视的度数增加或减少。如果勉强戴隐形眼镜，容易因为不适而造成眼球新生血管明显损伤，甚至导致角膜上皮剥落。

　　戴隐形眼镜孕妇角膜的含水量比常人高，若戴隐形眼镜，容易因为缺氧导致角膜水肿，从而引发角膜发炎、溃疡，甚至最终导致失明。同时，孕妇的角膜曲度也会随着怀孕周期及个人体质而改变，使近视的度数增加或减少。如果勉强戴隐形眼镜，容易因为不适而造成眼球新生血管明显损伤，甚至导致角膜上皮剥落。另外，一旦隐形眼镜不洁，极易滋生细菌，造成角膜发炎、溃疡，甚至失明。

　　禁忌37、不要吃火锅

　　吃嫩火锅据有关部门检查测定，羊群中弓形虫的感染率为61.4%。弓形虫的幼虫往往藏匿在受感染的羊肉细胞中，而吃火锅时的短时加热并不能杀死寄生在肉片细胞内的弓形虫幼虫，进食后幼虫可在肠道中穿过肠壁随血液扩散至全身，并通过胎盘传染给胎儿，严重者可发生流产、死胎，或影响胎儿脑的发育而发生小头、大头(脑积水)或无脑儿等畸形。

　　禁忌38、不要洗热水澡

　　洗热水澡高热可造成胎儿神经细胞死亡，使脑神经细胞数目减少，而脑神经细胞死亡后是不能再生的，只能靠一些胶质细胞来代替。这些胶质细胞缺乏神经细胞的生理机能，因而影响智力和其他脑机能，使孩子智力低下，反应力差。

　　禁忌39、不能大量补钙和鱼肝油

　　大量补钙和鱼肝油长期大量食用鱼肝油和钙质食品，会引起食欲减退、皮肤发痒、毛发脱落、感觉过敏、眼球突出等。同时，血中钙浓度过高，会出现肌肉软弱无力、呕吐和心律失常等，这些对胎儿生长都是没有好处的。有的胎儿生下时已萌出牙齿，除了婴儿早熟的缘故，另一个可能是由于孕妇在妊娠期间，大量服用维生素A和钙制剂或含钙质的食品，使胎儿的牙滤泡在宫内过早钙化而萌出。如果因治病需要，应按医嘱服用。

　　禁忌40、准妈妈忌染烫发

　　染烫发最好等到怀孕三个月以后，因为怀孕三个月前胎儿正值器官发育期，最容易造成畸形。应尽量减少染发的次数，以免累积的药物造成影响。染发或烫发可以只处理头发中、尾段的部分，减少头皮药物的吸收或是过敏。

　　禁忌41、不可饲养宠物

　　怀孕期间不要接触小动物，以防传染疾病，尤其是弓形虫病。无论如何，要避免和小动物接触，包括被小动物（尤其是粪便）污染的东西。

　　禁忌42、孕期要放家电辐射

　　最近有研究报告指出，孕妇每周使用20小时以上计算机，其流产率增加80％，同时也增加畸形儿出生率。我国对25个省、市、自治区的医用X线职业受辐射人员作调查，发现生育率、不孕率无明显差别，但自然流产率、多胎率、新生儿死亡率明显高于对照组。20

　　种先天畸形和遗传病的发生率，职业辐射组与对照组分别为9．10‰与4．2‰，统计学处理有显着差异。

　　有观点认为，以孕龄6周以前的辐射敏感性最高，而小剂量照射造成胎儿及功能发育致畸形的，以妊娠8至15周胎儿遭受电离辐射产生儿童智力低下的危险性最大。一些专家认为妊娠头三个月的危险比妊娠中、晚期的危险大得多。也有的科学家提出，孕妇在怀孕期的前三个月要避免接触电磁辐射。因为当胚胎在母体内时，对有害因素的毒性作用比成人敏感，受到电磁辐射后，将产生不良的影响。如果是在胚胎形成期，受到电磁辐射，有可能导致流产；如果是在器官形成期，正在发育的器官可能产生畸形。即使在胎儿的发育期，若受到辐射，也可能损伤中枢神经系统，导致婴儿智力低下。