新手妈妈怎样预防乳腺炎

　　新手妈妈容易患急性乳腺炎，病因主要有两个：一为乳汁淤积，二是细菌感染，因为人体正常体温非常适合细菌生长繁殖，且乳汁中含有的水分、糖分、蛋白质又为细菌提供了良好的温床，如果妈妈不注意乳头卫生，极易给细菌以侵入、滋生机会。

　　◆急性乳腺炎的早期表现：乳头皲裂，哺乳时乳头刺痛，伴有乳汁郁积或结块现象，乳房局部肿胀疼痛，肤色微红。

　　新手妈妈预防乳腺炎要做到以下几点：

　　1。常用温水洗乳头，乳头内陷者，可每天提拉1~2次。

　　2。保持心情舒畅，饮食清淡。

　　3。若出现乳头擦伤、皲裂，可外涂麻油或蛋黄油。

4。每次哺乳应将乳汁排空，防止乳汁郁积。

　　家庭自我治疗排乳方法：先轻揪乳头数次，给予轻微刺激，使乳头勃起，利于乳汁的分泌，用五指从乳房四周轻柔地向乳头方向按摩，将淤滞的乳汁渐渐推出。

　　小贴士：按摩应呈放射状进行，而且一定要从乳房根部开始。

　　◆急性乳腺炎的治疗乳腺炎不同时期治疗方法也有所不同。

　　早期：可只通过手法排乳配合中药进行治疗。

　　乳汁淤积明显、疼痛、乳胀者：可配合使用理气止痛药物，如香附、柴胡、橘核等。同时用热敷加乳房按摩，以疏通经络，或用鲜菊花叶、鲜蒲公英、仙人掌去刺捣烂外敷。

　　症状较重、高热、局部红肿明显者：可配合使用穴位点按，乳中、乳根、膻中、肝俞、膈俞等都是治疗乳腺炎的常用穴位。

　　奶水量少

　　产妇产后奶水少的原因主要有四个：一是精神因素，如产后抑郁、紧张；二是未能尽早哺乳，哺乳时间短，次数少，过早添加配方奶粉等；三是体质虚弱，无法提供足够的乳汁；四是先天性乳腺发育不良，只有极少数的患者属于这种情况。

　　改善产后乳少的方法：

　　1。注意休息，调整情志：保证充足的休息时间及良好的心情。

　　2。勤哺乳。每次尽量双侧都进行哺乳，而且每侧的哺乳时间不少于10分钟，夜间哺乳比白天哺乳更能够促进乳汁的分泌，所以建议乳汁较少的母亲尽量在夜间也给孩子进行哺乳，这样既能保证孩子有充足的睡眠，又能够促进乳汁的分泌。多拥抱和抚摸孩子也有利于下奶。

　　3。食补药补相结合。若体质过于虚弱，应多喝汤，尽量食补，必要时可服用八珍汤等补气养血的药物。