婴儿“散散步”好处多

　　运动是重要的生理刺激之一，是系统地刺激活动感受分析器的有效方法。让婴幼儿早期进行适当运动，不仅可锻炼机体，也能促使智力的迅速发育。

　　满月后，大人即可抱孩子到室外活动“散步”，每天5-10分钟，可改善机体的气体交换状况，使体内血氧含量增多。

　　2—4个月，适应四肢运动。让婴儿平卧，先将其两上肢交叉伸屈；再将下肢交叉伸屈，最后上下肢同时伸屈。重复2—3次，锻炼肩部及腿部的肌肉。

　　4—6个月，练习翻身。家长可握住婴儿双脚，将其身体左右翻转。婴儿翻身尚不自如时，可一手持其脚，一手持其上身帮助翻身。

　　6—8个月，练习爬行。家长在大床上，放置一些可按动的、色彩鲜艳的玩具，婴儿探身、滚爬着去摸拿那些玩具，促使婴儿协调性、灵敏性得到发展。

　　8—10个月，独自站立。让婴儿俯卧，将两脚提起，再慢慢地放下，锻炼上身及腕部力量。

　　10—12个月，步行准备。让婴儿蹲着或慌跪着，拉住婴儿双手，使其立起，锻炼其下肢肌肉。

　　初步能行走时，家长可按其两腋，让其跳动即锻炼各部器官的生理功能，又能增加幼儿的欢快心理，吊挂游动彩球或彩纸条束，锻炼颈部和眼睛。

　　婴儿运动应根据不同生长时期的特点而进行，运动发展循序渐进，不可超前。