缓解乳房胀痛的按摩法

　　乳房胀痛按摩法

　　1、检查乳头有无内陷、有内陷轻轻拉出，然后用左右手相互交替按摩乳房，反复多次。

　　2、检查乳头上有无硬结，如有硬结，可涂些消炎药膏，然后用手托住乳房，由上而下反复按摩，使畅通，硬结消散。

　　3、按照数次后，再用两手交替轻轻挤压乳房两侧，以有轻松感为准。

　　4、乳汁流通后，仍要继续按摩，以防止复发。

　　5、最好的治疗方法和预防措施相仿，那就是让孩子吸吮乳头，增加乳汁的吸吮量。如果乳房膨胀过大，孩子吸吮有困难的话，那就先用乳汁诱导器把一部分乳汁吸出，在减缓乳房的压力后再让孩子吸吮。

　　6、用冷敷来治疗喂奶时出现的乳房肿块。因为用热敷按摩的话，更多血液会涌进乳房组织，也必然带进更多的空气，如此一来，就很容易引发炎症。对乳房综合症而言，冷敷比较好。

　　用清凉的毛巾或者把冰块用毛巾包裹进行冷敷的话，可以减轻肿痛，同时可以阻止细菌侵入引发炎症。冷敷不会让乳腺组织萎缩，所以不必担心因此而减少乳汁的分泌量