教你如何正确听胎动

怀胎十月不易，因担心胎儿的健康，不少孕妇都买胎心听诊器回家频繁听胎儿心跳。但是，因不懂胎心听诊器的使用方法，或因胎儿心跳快而慌张不已，陡增精神负担。

怀胎十月不易，因担心胎儿的健康，不少孕妇都买胎心听诊器回家频繁听胎儿心跳。但是，因不懂胎心听诊器的使用方法，或因胎儿心跳快而慌张不已，陡增精神负担。

胎心即胎儿的心跳。胎心监护是利用胎心检测仪对胎儿在宫内的情况进行监测，判断胎儿的存活情况。现在有不少的准妈妈说听不到心跳声，要请医师检查。有些准妈妈一听到胎儿心跳加快就紧张，连带着自己心脏也“怦怦快跳”。

平常人的心跳尚且在条件刺激下或快点或慢点，胎儿的心跳当然也会这样。妈妈的健康、精神状况有时也会影响宝宝，可能造成胎心的变化。正常的胎心率是在120次／分～160次／分之间，若胎心率持续10分钟以上都＜120次／分或＞160次/分，表明胎心率是异常的。

孕妈妈状态影响胎儿心跳

孕妇发烧、生气、失眠、喝浓茶咖啡、精神亢奋、有甲状腺功能亢进，或者服用某些药物（如早产保胎时服用的舒喘灵、或正在服用阿托品等），都会引起胎儿心率加快。可见“胎心母心，心心相印”，保持良好的心态和轻松的心情，避免大喜大悲、情绪波动。饮食合理、清淡，少喝浓茶咖啡、少吃辣椒咖喱等刺激食物。保持良好睡眠。

心率慢虽可能由胎儿缺氧引起。但有时，孕妇服用某些药物（如心得安）通过胎盘作用于胎儿，也可引起胎儿心率减慢。此外，妊娠超过40周后，胎儿成熟，胎心有时也可低于120次/分，但是不会低于110次/分。孕妇如自我监测发现胎心过慢，应去医院就诊。

有些准妈妈因找不到“胎心”位置而干着急，由于胎儿在腹中的运动，胎心的位置也可能变化，对于孕妇来说准确找到并不是很容易。一般而言，妊娠24周前，胎心位置通常在脐下、腹中线的两侧。胎儿为横位置时，在脐周围较易听到。听胎位时，一般在胎背侧听诊较清楚。

“胎动计数”同样有效

胎心监听可以判断胎儿的存活情况，一般情况下胎心监护主要是针对孕晚期（孕30周后）的孕妇，具体时间可根据个人情况而定。特殊情况下孕26周也可施行。其实怀孕4个月后的孕妇可通过“胎动计数”同样可判定胎儿的健康情况，这种方法简便又安全有效。

“胎动计数”的方法是采取左侧卧位，在早晨、中午、晚上休息时各数1小时胎动，将3小时胎动数相加，所得的和再乘以4，即为12小时的胎动数。如果每日12小时的胎动数连续下降或减少在30次以下，要特别注意，异常时可到医院进一步检查。