3招判断宝宝营养够不够

宝贝出生之后营养状况如何？妈咪居家怎样判断呢？最常用的方法是对宝贝体重(包括肥胖、消瘦)、贫血以及血锌等三方面进行判断。妈咪最好来了解一下吧!

一、肥胖&消瘦

有的父母认为宝贝长得胖，就是不缺营养，心中乐滋滋的；有的父母认为瘦的宝贝精灵，也不在乎。如何客观评定呢？

最方便的居家判断：清晨起床后让宝贝排空大小便，穿单衣、去尿片后称体重，然后对照下面表格中的数据，看看宝贝是否合格。

对妈咪的提示：

1、如果宝贝超过同性别、该年龄的最高正常值以下，认为是肥胖；在同性别、该年龄的最低正常值以下，认为是消瘦。比如一个15个月的男婴，体重14.2千克，已超过该年龄正常最高值13.50千克，可以认为肥胖；一个10个月的女婴，体重6.8千克，低于该年龄正常最低值7.7千克，可以认为消瘦。

2、初步判断后再去医院按身高、体重做进一步的评价。

二、有无贫血

世界卫生组织对宝贝贫血诊断的标准为：

6个月-6岁：血红蛋白<110克/升

6岁-14岁：血红蛋白<120克/升

对妈咪的提示：

1、引起宝贝贫血的原因主要是缺铁性贫血，2岁以内缺铁性贫血的发病率约在20%左右。在贫血出现之前，身体处于缺铁的情况以及就有神经心理上的一些改变，如脾气急躁、烦躁、注意力不集中等。

2、宝贝缺铁性贫血时，表现为口唇黏膜及指甲苍白，呼吸、心率加速、食欲减退、腹胀、精神萎靡不振等。

三、有无血锌

血锌值低于75微克/分升，可以诊断为低血锌。锌是人体的必需微量元素之一。锌可以促进宝贝的生长发育，增强机体免疫功能，促进智能发育、加速创伤愈合。在营养不良的宝贝中，低血锌者高达70%，0-2岁儿童中低血锌者为28.5%，大多数宝贝每天锌的摄入量仅达到推荐量的60%。

对妈咪的提示：

缺锌的宝贝体格生长落后，身材矮小；味觉降低、食欲差、免疫功能低下、容易反复感染，尤其上呼吸道感染；创口不易愈合，反复口腔溃疡，严重者智力低下