怎样判断微量元素缺乏症?

　　由于膳食结构不够合理，我国儿童微量元素缺乏的状况显得日益突出。出于对孩子营养状况的担心，父母们迫切地想知道自家的孩子到底缺什么，怎么补？可是孩子缺啥谁说了算呢？
　　头发检测作用不大
　　陈女士最近带着1岁多的儿子到某妇幼保健院咨询，医生建议她为儿子做微量元素检测，通过查头发，得出的结论是缺钙。但是，不久后陈女士的一位医生朋友则告诉她，查头发其实没啥用，因为检查结果根本不准确。
　　听了朋友的话，陈女士给弄糊涂了，都是医生，到底该听谁的？
　　妇幼保健专家介绍说，目前许多医院的微量元素检测手段都是进行头发检测，由于头发中的微量元素的含量受头发清洁程度、发质、个体生长发育程度和环境污染等多种因素的影响，不能很好地反映儿童微量营养元素状况。所以，我们一般不提倡给孩子做头发检测，但许多父母为了放心，往往要求医生做这样的检测。
　　孩子缺啥关键看症状
　　与头发检测比较而言，血液检测是一种比较科学的方法。通过在孩子手指上取一滴血，可以检测出其中的铜、锌、钙等微量元素的准确含量而且较为稳定。不过，有关专家也指出了其致命缺陷：目前，世界上还没有一个统一的微量元素正常值范围。因此，通常的血液检查结果，也只能作为参考。
　　判断儿童是否患有微量营养元素缺乏症的关键，是要看孩子症状。一般而言，儿童如果出现厌食、挑食、生长发育迟缓、反复感冒、口腔溃疡、贫血等症状时，都可能与某种微量元素缺乏有关。
　　专家提醒不能滥补
　　面对铺天盖地的营养品广告，父母们往往会手足无措。形形色色的补钙、补锌营养品对孩子的健康到底有没有用？专家指出：所有的微量元素，在人体内都有一定的含量和比例。盲目给孩子补充微量元素可能会造成不良后果。
　　比如儿童因盲目补铁造成体内含铁量过多，会使铁、锌、铜等微量元素代谢在体内失衡，从而降低机体免疫力，并可能使血中铁离子浓度增高，有导致小儿心肌受损的危险。因此，如果孩子有微量元素缺乏症或营养不良，应及时上医院，在医生的帮助下选择合适的治疗方式。
　　同时，许多专家都强调，合理的膳食结构是保证孩子健康成长的关键