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产后催乳食谱:猪蹄茭白汤

放大字体  缩小字体 发布日期:2010-11-13  作者:瓷都信息港  浏览次数:754

  猪蹄茭白汤

  【材料】猪蹄250克,白茭(切片)100克,生姜2片,料酒、大葱、食盐各适量。

  【做法】猪蹄于沸水烫后刮去浮皮,拔去毛,洗净,放净锅内,加清水、料酒、生姜片及大葱,旺火煮沸,撇去浮沫,改用小火炖至猪蹄酥烂,最后投入茭白片,再煮5分钟,加入食盐即可。

  【功效】益髓健骨,强筋养体,生精养血,催乳。可有效地增强乳汁的分泌,促进乳房发育。适用于妇女产后乳汁不足或无乳等

 
 
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