孕期食谱孕妇滋补食谱—三元蒸鸡

　

材料:半只鸡。
　
　　调味料:干桂圆、红枣、枸杞、盐水。　

　　孕育食谱频道友情提示,本食谱作法:

　　1、鸡洗净，在关节处先剁下翅膀，鸡身顺直切成两半，取一半剁成小块。　

　　2、鸡块放入滚水内烫30秒捞出，放入墩皿内加佐料后盖皿盖，再放入蒸锅内，水开后大火蒸约40分钟，即可取出进食。