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孕妇安神食谱—黑枣猪心汤

放大字体  缩小字体 发布日期:2010-11-13  作者:瓷都信息港  浏览次数:609

食谱原料
  主料:猪心(100克) 油菜心(100克)
  辅料:黑枣(有核)(15克) 莲子(15克)
  调料:姜(5克) 大葱(3克) 料酒(3克) 盐(2克)
制作方法
  1.猪心切成片;莲子压碎;油菜心洗净;姜切片;葱切葱花。
  2.锅内放高汤,放入莲子、猪心烧开后加黑枣、姜片、料酒等,猪心煮熟后,加菜心、葱花,以味精和盐调味即可。

健康提示
  此汤具有养心生血,安神定志的作用。

 
 
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