孕妇食谱—首乌小米粥

食谱原料
　　主料： 小米 50克
　　辅料： 何首乌 30克 鸡蛋 150克
　　调料： 白砂糖 20克
制作方法
　　将何首乌用纱布包裹，与米同煮粥，粥熟前将鸡蛋打入，并加白糖少许，煮熟。
适用人群
　　孕晚期的准妈妈
健康提示
　　此菜益气养血。适用于气虚而致的子宫脱垂。