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【图文】酸奶水果麦片粥的做法_酸奶水果麦片粥怎么做好吃_如何做酸奶水果麦片粥

放大字体  缩小字体 发布日期:2011-11-26  来源:zzzyyyxxxzzz  作者:瓷都信息港  浏览次数:638

简单的几样食材,带来清爽可口的清新味道,小小的1碗,更是包含了一顿早饭所必需的营养素:奶制品,蛋类,淀粉类,还有膳食纤维,更有坚果类,怎么样,够丰富吧?不仅仅是给小朋友吃哦,减肥的MM们,给自己做上这样一碗早餐麦片,满足口腹的同时,营养与减肥兼顾呢~!

原料:

即熟燕麦片、酸奶1杯、鸡蛋1个、蕃薯2片、奶酪1杯、苹果半个、杏仁3颗(材料可以选择自己喜欢的)。

做法:

1、将麦片放少许水煮熟;鸡蛋及蕃薯切片入锅中蒸8-10分至熟;苹果切丁;

2、将煮熟的鸡蛋切丁,蕃薯切丁,将所有材料放入碗中,倒入酸奶及奶酪即可。

 
 
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