今天的南瓜就是周末摘的,算是嫩南瓜，没有去皮，做了一道扒饭。浓稠的汤汁菜品，浇灌在白白的米饭上，算是盖浇饭吧。我觉得盖浇饭一定要现浇才好吃，分饭盒装的。如果你喜欢入味的烩饭，也可以把饭和菜装一起！
上今天的爱心便当——南瓜鸡丁扒饭
这道扒饭的味道带点酸味儿，很开胃。里面还可以多加点蒜瓣，炸到金黄酥脆的蒜瓣拌上酱汁特别好吃。
原料：
鸡腿、南瓜、番茄、木耳、辣椒、迷迭香、黑胡椒、盐、生老抽、糖、耗油、醋、料酒、蒜。
做法：
发布日期：2011-07-30 来源：zzzyyyxxxzzz 作者：瓷都信息港 浏览次数：763
今天的南瓜就是周末摘的,算是嫩南瓜，没有去皮，做了一道扒饭。浓稠的汤汁菜品，浇灌在白白的米饭上，算是盖浇饭吧。我觉得盖浇饭一定要现浇才好吃，分饭盒装的。如果你喜欢入味的烩饭，也可以把饭和菜装一起！
上今天的爱心便当——南瓜鸡丁扒饭
这道扒饭的味道带点酸味儿，很开胃。里面还可以多加点蒜瓣，炸到金黄酥脆的蒜瓣拌上酱汁特别好吃。
原料：
鸡腿、南瓜、番茄、木耳、辣椒、迷迭香、黑胡椒、盐、生老抽、糖、耗油、醋、料酒、蒜。
做法：
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