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【图文】什锦炒饭的做法_什锦炒饭怎么做好吃_如何做什锦炒饭

放大字体  缩小字体 发布日期:2013-06-02  来源:zzzyyyxxxzzz  作者:瓷都信息港  浏览次数:714

此炒饭里有蛋有虾肉,有蔬菜。蛋,虾肉类的蛋白质高,香菇含有的微量元素较多,搭配起来是一道平衡膳食的美味佳肴。

营养平衡……什锦炒饭

原料:

米饭、鸡蛋、虾仁、香菇、火腿、胡萝卜、黄瓜、玉米、青豆适量。

调料:

盐适量。

营养平衡……什锦炒饭

做法:

1、将虾仁清理干净切丁,香菇泡发后切丁,胡萝卜、火腿、黄瓜切成丁待用;

2、锅中倒入油,将鸡蛋液快速划散盛出;

3、锅中再加入油,将米饭倒入轻轻炒开,成散粒状,倒入鸡蛋、虾仁、香菇丁、玉米、青豆、胡萝卜丁、火腿丁、黄瓜丁翻炒片刻,起锅前调入盐即可。

三石小提示:

做饭时里面加一点油,炒出的饭容易成散粒状。

 
 
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