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5道瘦脸美食

放大字体  缩小字体 发布日期:2013-06-02  来源:zzzyyyxxxzzz  作者:瓷都信息港  浏览次数:360

 漂亮的脸型很大程度上和每天吃都有关联,只要您每天吃的营养,吃的科学脸自然能瘦下来,那今天人气美食为大家推荐最简单,最实用的5种瘦脸法。

5道瘦脸美食

每天喝一杯柠檬水

柠檬水

人气美食首先为大家推荐的就是每天喝一杯柠檬水,柠檬本身就是非常好的减肥食材,它富含维生素C、柠檬酸、苹果酸、高量钾元素和低量钠元素等,对减肥十分有益。

而每天一杯柠檬水,能使您保持皮肤紧致、有弹性,皮肤紧致了,脸型自然就小下来,可以说是最好、最简单的瘦脸方法。

5道瘦脸美食

每天喝一碗菠菜酸奶

菠菜

说道瘦脸食材,菠菜也是绝对不可不提的,菠菜里面富含钾、维生素A等瘦脸必须元素,不过,由于菠菜非常用以流失营养,所以在处理上需要格外小心。

在这里人气美食为大家推荐一种菠菜营养不流失,又美味的做法,就是菠菜加酸奶,先将菠菜过水,这里只需稍微烫一下即可,将烫熟的菠菜撩出沥干,加入酸奶,酸奶的量一般为盖过菠菜表面即可,加完酸奶稍稍拌一下即可食用。

这里拌入酸奶既可以减轻菠菜的涩味,又可以增加营养,可以说是一举两得。

5道瘦脸美食

熬夜吃点豆苗

豆苗

可能您因为熬夜、忙碌或是饮水不当导致您第二天脸部浮肿,那人气美食建议大家可以去吃一些豆苗,因为豆苗有去水肿的功效,此外,豆苗还能增加口腔咀嚼,增强脸部肌肉。

5道瘦脸美食

去水肿喝玉米冬瓜汤

玉米冬瓜汤

说到去水肿,玉米和冬瓜也是不得不提的食材,今天人气美食要教大家做一道玉米冬瓜汤,原料非常简单,就是大蒜、枸杞、玉米和冬瓜,先将大蒜放入沸水中吊味,再加入枸杞和玉米,待差不多熟时加入冬瓜煮3分钟即可。

这道汤可以说养身瘦脸功效非常显著,大蒜本身就能提高自身免疫力的功效,而枸杞有清热明目的功效,两者配合上玉米冬瓜去水肿的功效,可以说是一举4得。

5道瘦脸美食

脸部去脂喝木瓜牛奶

木瓜牛奶

木瓜牛奶是一种一般粤菜、茶餐厅里都有的饮品,木瓜有非常好的去脂功效,对于脸部肥胖的女士来说,可能是最好的福音书了。

这道饮品的做法就是将半个木瓜去籽,切成小块,加入一杯牛奶,入粉碎机打碎即可。

 
 
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